ビールの飲み過ぎに関するまとめ. ビールを飲み始めたらビールばかり飲まなければいけないというわけではなく、1杯飲んだら、次は水を飲むとか、ジュースを飲むとかして、全体のアルコールの量が減るように調節します。 ゆっくり飲む. 二日酔いの原因は飲み過ぎです。お酒の飲み過ぎによって肝臓が大量のアルコールを処理できないために起きます。二日酔いに良い療法はないため、まずは適量を守るように気をつけることです。 例えば、アルコール度数5%のビールロング缶1本（500ml）に含まれる純アルコール量は、 500ml × 5/100(=5%) × 0.8 ＝20g となります。 正しいお酒の飲み方 お酒の飲み過ぎは男性ホルモンを低下させるという情報がネットなどで書かれているが、これは本当だろうか（c）Shojiro Ishihara -123rf
量がわからない場合、下記を参考にどうぞ。 ビール: ビール(1ml=約1g)、 左より、330ml、300ml、200ml、350ml。 【瓶ビール】 大瓶=630ml 中瓶=500ml 小瓶=330ml 1ml=約1g(厳密には、1ml=1.008g) 外国産の小瓶ビールは、320～360mlのようです。 【居酒屋等のビールジョッキ】

私の夫は外に行けばそれなりの量を飲みますが、家では500mlを1缶程度なので、私が350mlを4缶超えたあたりから「ちょっと飲み過ぎじゃないー？」と言い始めます。夫の中では3缶までが許容範囲みたいです。（でも飲むときはもっと飲みますよ。笑） ビールの飲み過ぎが原因で起こる病気や、どのくらいの量から危険なのかをご紹介してきました。 ビールの飲み過ぎはカロリーオーバーになりやすく、太る原因になります。 一気に飲まずに、ゆっくり飲みます。



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